Um Suspensions mit mehreren Punkten üben zu können werden in jedem Training zwei Recks aufgebaut. die Stangen der Recks können direkt mit Uplines belegt werden.

Die Fixierscharube wird so lange herausgedreht bis der Haltezapfen bündig ist.

Sobald der Pfahl vollständig eingerastet ist wird er mit der Fixierschraube geklemmt.

Wenn alle Pfähle stehen werden die Stangen angebracht.

Hierzu wird die Schraube gelockert, der Zapfen auf der linken Seite eingehängt…

…und mit der Schraube in den Arretierlöchern gehalten.

Zum Schluss wird unter jedes Reck eine große Matte gelegt.


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